隆乳房是女性的象徵，女性的驕傲。為了讓它變得更美麗豐滿，人們不惜束胸、隆乳等。但隆乳房卻因此出現了各種疾病：隆乳腺炎、增生、結節甚至隆乳腺癌。
保持隆乳房健康有以下幾個秘訣：
秘訣一：愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，隆乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的隆乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。
秘訣二：健康的飲食
遵循「低脂高纖」飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。
秘訣三：重要的妊娠哺隆乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復隆乳腺，而哺隆乳能使隆乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易增生。
秘訣四：定期檢查、適當運動
每月對隆乳房做一次自檢，定期到專業機構做隆乳腺檢查，每次洗澡做適當的隆乳房按摩，每天5分鐘的擴胸運動。
秘訣五：和諧的性生活
和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對隆乳腺的保護力度和修復力度，性高潮刺激還能加速血液循環，避免隆乳房因氣血運行不暢而出現增生。